সর্বশেষ

Day: সেপ্টেম্বর ১, ২০১৯

স্বাস্থ্য টিপ্স

দাঁতকে সাদা করার কিছু উপায়

মশা মারতে যেমন কামান দাগাতে হয় না, তেমনি দাঁত সাদা করার জন্য রাসায়নিক ব্যবহার না করে সমাধান খুঁজতে পারেন প্রাকৃতিক উপাদানে। দাঁতের ক্ষতি না করে দাঁতের সৌন্দর্য বাড়ানোর সহজাত কিছু কৌশল আজ জেনে নেওয়া যাক। লেবু লেবুর শক্তিতে দূর হয় দাঁতের কালো দাগ। লেবুতে থাকা উপাদানগুলো দাঁত পরিষ্কার রাখতে পারে। সাদা দাঁত পেতে এক টুকরো […]

Read More
স্বাস্থ্য টিপ্স

পানিবাহিত রোগ থেকে বাঁচতে নিরাপদ পানি

আমাদের শরীরের শতকরা ৬০ থেকে ৭০ ভাগই পানি। শরীরে উৎপন্ন বিভিন্ন বর্জ্য নিষ্কাশনে ও তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে পানি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এ কারণে দিনে অন্তত আট–নয় গ্লাস কিংবা দুই–তিন লিটার পানি পান করা উচিত। পান করার জন্য পানি হওয়া চাই বিশুদ্ধ বা নিরাপদ। আর্সেনিকমুক্ত নলকূপের পানি নিরাপদ। গভীর নলকূপের পানি অগভীর নলকূপের পানির চেয়ে বেশি নিরাপদ। বৃষ্টির […]

Read More
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

পরিমিত খাবারে ওজন নিয়ন্ত্রণ

ইদানীং দেখা যাচ্ছে, অনেকে ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকা থেকে ভাত, দুধ, ডিম ইত্যাদি খাবার বাদ দিয়ে দিচ্ছেন; বিশেষ করে টিনএজ বা অল্প বয়সী ছেলেমেয়েরা। ভাতের পরিবর্তে তারা জাংক বা ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে, যা ভাতের তুলনায় আরও বেশি ক্যালরিসমৃদ্ধ খাবার। ক্যালরির হিসেবে যদি আমরা দেখি, তাহলে দেখা যাবে, ১ কাপ ভাত থেকে ১৫০ […]

Read More
রোগ ও রোগী

পাকস্থলীর ক্যান্সার

মানুষের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে পাকস্থলীর ক্যান্সারের প্রকোপ বেড়েছে। খাবারে বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত দ্রব্য মেশানোয় এ ক্যান্সার বাড়ছে। এ রোগে নারীদের চেয়ে পুরুষরা বেশি আক্রান্ত হন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। সমাজের উচ্চবিত্তদের এ ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। হেলিকোব্যাক্টার পাইলোরি নামক একটি ব্যাকটেরিয়া মানুষের পাকস্থলী ও ডিওডেনামে আলসারের সৃষ্টি করে। […]

Read More
রোগ ও রোগী

পোস্ট ডেঙ্গু অ্যাসথেনিয়ায় করণীয়

ডেঙ্গু জ্বর সেরে যাওয়ার পরও দীর্ঘদিন শরীর খারাপ, দুর্বলতা, ক্লান্তি, অবসাদ রয়ে যেতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় পোস্ট ডেঙ্গু অ্যাসথেনিয়া। বাংলায় বলা যায় ‘ডেঙ্গু–পরবর্তী অবসাদগ্রস্ততা’। পোস্ট ডেঙ্গু অ্যাসথেনিয়ার পেছনে সুনির্দিষ্ট কোনো কারণ এখনো খুঁজে পাওয়া যায়নি। তবে ধারণা করা হয়, দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার সক্রিয়তা এতে কিছুটা ভূমিকা রাখে। এ ছাড়া বয়স, পরিবেশ, পারিবারিক […]

Read More
স্বাস্থ্য সংবাদ

স্বাস্থ্যবিধি এবং নিরাপদ পানি

গত কয়েক দশকে বাংলাদেশের জনস্বাস্থ্য খাতে বেশ উন্নতি হয়েছে। গড় আয়ু বেড়েছে, পুষ্টি পরিস্থিতির উন্নতি হয়েছে; নবজাতক ও প্রসূতিদের মৃত্যুর হার কমেছে। এই সব ক্ষেত্রেই অগ্রগতি হচ্ছে। তা সত্ত্বেও বলা যাবে না যে জাতীয় অর্থনীতির বিকাশের সঙ্গে এই খাতের অগ্রগতি সামঞ্জস্যপূর্ণ। অর্থনৈতিক অগ্রগতির সুফল সমাজের সব অংশের কাছে পৌঁছাতে পারছে না। নিম্ন আয়ের বিপুল জনগোষ্ঠীর […]

Read More
স্বাস্থ্য টিপ্স

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া ঠিক নয়

সাধারণ জ্বর হলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া খুব জরুরি নয়। তবে কিছু কিছু লক্ষণ আছে, সেগুলো দেখলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। বর্তমানে ডেঙ্গু ভাইরাসের আতঙ্ক চলছে। তাই জ্বর হলে তিন দিনের মধ্যে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করাতে হবে। ডেঙ্গু শনাক্ত হলে চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র ও পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে। এ ছাড়া ভাইরাল জ্বর সাধারণত চার থেকে পাঁচ দিন […]

Read More
স্বাস্থ্য সংবাদ

ডেঙ্গু রোগী ভর্তির সংখ্যা নেমেছে হাজারের নিচে

হাসপাতালে ডেঙ্গু রোগী ভর্তির সংখ্যা হাজারের নিচে নেমেছে। ২৪ ঘণ্টার হিসেবে শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে শনিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত এ সংখ্যা দাঁড়িয়েছে বলে স্বাস্থ্য অধিদফতর জানিয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুমের তথ্য অনুযায়ী, গত চব্বিশ ঘন্টায় নতুন করে ৭৬০ জন আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। তাদের মধ্যে ঢাকায় ৩৪৯ জন এবং […]

Read More
রোগ ও রোগী

ফ্যাটি লিভারের প্রথমিক উপসর্গ

ফ্যাটি লিভারের সমস্যাকে অনেকে সাধারণ সমস্যা বলে মনে করেন। কিন্তু এ ধারণা একেবারেই সঠিক নয়। কারণ, ফ্যাটি লিভারের জন্য শরীরে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় সময় মতো সতর্ক না হলে লিভার সিরোসিসের মতো মারাত্মক অসুখের আশঙ্কা অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে আর সময় মতো লিভার সিরোসিসের চিকিৎসা না করাতে পারলে এর জন্য […]

Read More
স্বাস্থ্য সংবাদ

লক্ষণ ছাড়াই ছড়াচ্ছে ডেঙ্গু

প্রথমবারের মত যারা ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন, তাদের মধ্যে ৮০ শতাংশ মানুষের মধ্যে কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। ফলে তারা ডেঙ্গু রোগের পরীক্ষা করেন না। এমনকি যে ধরনের সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত, সেটিও করেন না। এ বিপুল সংখ্যক ডেঙ্গু আক্রান্ত থেকে যান সবধরনের হিসাবের বাইরে। কিন্তু তারা তাদের রক্তের মধ্যে ডেঙ্গুর জীবাণু বহন করেন। ফলে সহজেই […]

Read More
© Copyright 2024