সকালে নাস্তার পরে এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এছাড়া দিনের বিভিন্ন সময়, আড্ডায় চা পানের অভ্যাস আছে কারো কারো। কেউ লাল চা খেতে পছন্দ করেন, কেউ বা দুধ চা। অনেকের হয়তো জানা নেই চায়ের মধ্যে কয়েকটা ঘরোয়া উপাদান মেশালেই কমতে পারে ওজন। এর জন্য প্রয়োজন বিশেষ ধরনের এক মিশ্রণ।
যেভাবে তৈরি করবেন সেই মিশ্রণ: ১ চা চামচ দারুচিনি, আধা কাপ মধু, আধা কাপ নারকেল তেল মিশিয়ে তৈরি করুন একটি মিশ্রণ। তারপর এই মিশ্রণ থেকে এক চা চামচ মিশিয়ে নিন আপনার চায়ে। এই চা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
চিকিত্সকদের মতে, দারুচিনি, মধু ও নারকেল ওজন কমানোর জন্য দারুণ উপকারী। এতে শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে অতিরিক্ত মেদ ঝরে ওজন অনেক কমে যায়।
About Post Author
