Day: November 10, 2019

স্বাস্থ্য টিপ্স

ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্য নির্দেশিকা

যে কোনো সুষম খাদ্য পরিকল্পনার জন্য একটি খাদ্য নির্দেশিকা প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে পাওয়া যাবে শরীরের চাহিদামাফিক সব পুষ্টি উপকরণ। হৃদেরাগ ও অন্যান্য রোগের ঝুঁকিও কমে। অনেকে ইউএসডিএ খাদ্য নির্দেশিকা ‘মাই পিরামিড’ ব্যবহার করেন সুষম খাদ্যের জন্য। ডায়াবেটিস রোগীরাও ‘মাই পিরামিডের’ সাহায্য নিতে পারেন এবং পুষ্টিবিদের পরামর্শে এতে কিছু পরিবর্তন এনে কাজে লাগাতে পারেন। খাদ্য […]

Read More
স্বাস্থ্য টিপ্স

হাড়ের শক্তি বাড়ায় ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। কারও আবার সঠিক পুষ্টির অভাবে আগেই এ সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ হাড়ের সুরক্ষায় সহায়তা করে। বিশেষ করে ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম হাড় মজবুত রাখতে দারুণ কার্যকরী। কিছু কিছু খাবার আছে যে গুলো খেলে এ দুটি উপাদান পাওয়া যায়। যেমন- ১. দুধ ছাড়াও […]

Read More
ফিচার

মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ কতটা ক্ষতিকর?

সব ওষুধের গায়ে বা লেবেলে মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ দেওয়া থাকে। এর মানে হলো, ওই সময় পর্যন্ত উক্ত ওষুধের সর্বোচ্চ কার্যকারিতা থাকে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কমতে থাকলেও মেয়াদ শেষ হওয়ার পরও কিন্তু এর কার্যকারিতার অনেকটা অবশিষ্ট থাকে। উপসর্গ প্রশমনের সাধারণ ওষুধ যেগুলো আছে সেগুলো মেয়াদোত্তীর্ণের পরও কয়েক বছর ব্যবহার করা যেতে পারে। মেয়াদোত্তীর্ণের পর ওষুধের বিষক্রিয়ার কোনো […]

Read More
স্বাস্থ্য সংবাদ

ওষুধে ইয়াবার উপাদান!

♦ দুই জেনেরিকের ৪০টির বেশি ব্র্যান্ডের ওষুধ রয়েছে ১০টির বেশি কম্পানির ♦ সিআইডির ল্যাব টেস্টে একটি কম্পানির টাপেন্টাডলে মিলেছে অ্যামফিটামিন ♦ পরীক্ষার উদ্যোগ নিচ্ছে ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তর ♦ দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়ার তাগিদ বিশেষজ্ঞদের দেশের কয়েকটি নামিদামি ওষুধ প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠানের তৈরি বেশ কিছু ওষুধে ইয়াবার উপাদান হিসেবে পরিচিত অ্যামফিটামিন রয়েছে বলে অভিযোগ উঠেছে। আইন-শৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনী কোনো কোনো […]

Read More
স্বাস্থ্য টিপ্স

মেডিকেল ইমারজেন্সি অবস্থায় করণীয়

মেডিকেল ইমারজেন্সি অবস্থায় করণীয় কিছু জরুরি তথ্য : ১. রক্তক্ষরণ (মারাত্মক রক্তক্ষরণ যা বন্ধ হচ্ছে না), ২. কলা, ৩. অতিরিক্ত শ্বাসকষ্ট, ৪. জ্ঞান হারানো, ৫. খিঁচুনি, ৬. মারাত্মক ব্যথা অনুভব করা, ৭. হার্ট অ্যাটাক, ৮. স্ট্রোক। মেডিকেল ইমারজেন্সি অবস্থা মোকাবিলায় প্রাথমিকভাবে করণীয় : ►  অবস্থার উন্নতিতে মাথা অবশ্যই ঠান্ডা রাখতে হবে। ►  প্রকৃত কারণ বের করতে […]

Read More
স্বাস্থ্য টিপ্স

যৌনসম্পর্কের মাধ্যমেও হতে পারে ডেঙ্গু সংক্রমণ

শুধু এডিস মশা নয়, যৌনসম্পর্কের মাধ্যমেও ডেঙ্গু সংক্রমিত হতে পারে! গত শুক্রবার স্পেনের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিষয়টির প্রমাণ পেয়েছেন বলে জানিয়েছেন। আজ রবিবার জাকার্তা পোস্ট এ খবর প্রকাশ করেছে।  এতদিন ধরে বিশ্বাস করা হতো ডেঙ্গু শুধু মশার মাধ্যমে ছড়ায়। কিন্তু স্পেনের ওই বিশেষজ্ঞরা যৌন সম্পর্কের মাধ্যমে  মানুষের ছড়ানোর ডেঙ্গুর বিষয়টি শনাক্ত করেছেন যে ঘটনা সারা বিশ্বে […]

Read More
স্বাস্থ্য সংবাদ

শেরপুরে চিকিৎসার নামে রমরমা বাণিজ্য

নিয়ন্ত্রণকারী সংস্থা স্বাস্থ্য বিভাগের উদাসীনতা ও নিষ্ক্রিয়তায় ছোট্ট জেলা শহর শেরপুরে এখন অনুমোদনবিহীন বেসরকারী হাসপাতাল ও ডায়াগনস্টিক সেন্টারের ছড়াছড়ি অবস্থা। অনুমোদন আর নিয়ম-নীতির তোয়াক্কা না করে দিন দিন বাড়ছে ওইসব হাসপাতাল ও ডায়াগনস্টিক/প্যাথলজি কেন্দ্র। আর ওইসব প্রতিষ্ঠানে প্রতিদিন চিকিৎসার নামে রমরমা বাণিজ্য হলেও প্রতিনিয়ত ভুল চিকিৎসা ও প্রতারণায় হয়রানির শিকার হচ্ছেন তড়িৎ সেবাপ্রত্যাশী রোগী ও […]

Read More