সর্বশেষ

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

ঠোঁটের যত্ন

শীতের হিম বাতাস শুরু হওয়ার আগেই যেন ত্বক হারিয়ে ফেলছে আর্দ্রতা। ঠোঁট ফাটার সমস্যা প্রতি শীতের। ঠোঁট ভালো রাখতে যত্ন নিতে হবে শরীরের ভেতর ও বাইরে দুই দিক থেকেই।  ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং ত্বক ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে। সঙ্গে খেতে হবে মৌসুমি ফল ও সবজি। শীতকালে বারবার ঠোঁটে পেট্রোলিয়াম জেলি বা […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

প্রতিরোধ করুন পা ফাটা

গরমের তীব্রতা কমে প্রকৃতিতে আস্তে আস্তে শীতের আগমনী অনুভূত হচ্ছে।  এ সময় প্রকৃতির সঙ্গে সঙ্গে রুক্ষ হতে শুরু করে ত্বক, চুল। অনেকের এ সময় পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যাও দেখা দেয়।  সাধারণত শীতকালে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যাওয়ায় শুষ্কতা থেকে ত্বক ফাটতে শুরু করে। একই কারণে পায়ের গোড়ালিও ফেটে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ সমস্যা থেকে রক্ষা […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য কিছু টিপস

সুন্দর ত্বক পেতে হলে প্রথমেই আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করতে হবে। এটি ত্বকের যত্নের জন্য পণ্য নির্বাচন এবং ত্বকের অন্যান্য যত্নে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন, আপনার ত্বক যদি শুষ্ক হয় তবে তৈলাক্ত কিংবা উভয় উপকরণের মিশ্রণ প্রয়োগ করতে হবে। অ্যালকালাইন পিএইচ ৭.৩ থাকার কারণে ত্বকের যে কোনো অবস্থার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ও প্রাকৃতিক প্রতিষেধক হচ্ছে […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

অতিরিক্ত মেকআপে হতে পারে স্বাস্থ্যের ক্ষতি

সবাই নিজেকে প্রতিদিন সুন্দর দেখাতে চাই এই ব্যাপারটা স্বাভাবিক। নিজেকে আকষর্ণীয় দেখাতে আমরা অনেকেই প্রতিদিন মেকআপ করি। আর এই মেকআপের কারণে আমরা আমাদের নিজেদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি দিন দিন বাড়াচ্ছি কিন্তু সেটা আমাদের অজানা। শুধু স্বাস্থ্য ঝুঁকি নয় বরং, প্রতিদিনের অতিরিক্ত মেকআপ আপনার শরীরে কিডনি ড্যামেজের মতো রোগ ডেকে আনতে পারে। মেকআপ আপনাকে সুন্দর করার পাশাপাশি […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

দূর করুন ত্বকের রোদে পোড়া ভাব

কাজের প্রয়োজনে বাইরে তো বের হতে হয়ই। আর তাতে করে মুখোমুখি হতে হয় রোদেরও। সূর্যমামার চোখরাঙানিতে আপনার ত্বকে অল্প-বিস্তর সমস্যা তো দেখা দিতেই পারে। ত্বক রোদে পোড়া বা সানট্যান খুব পরিচিত একটি সমস্যা। ত্বকে এই ছোপ ছোপ দাগ দূর করা নিয়ে চিন্তিত হওয়াও স্বাভাবিক। আর সেজন্য এটাসেটা ব্যবহার করেন অনেকে। তবে আপনার হাতের কাছের খুব […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

ত্বক রাখুন ব্ল্যাকহেড মুক্ত

ব্ল্যাকহেডস আসলে কী? আমাদের ত্বকে রয়েছে অসংখ্য লোমকূপ যা দ্বারা ত্বক নিঃশ্বাস নেয়। কখনো কখনো মৃতকোষ ও ত্বক থেকে নিঃসৃত তেল লোমকূপের গোড়ায় জমে গোড়াগুলো বন্ধ হয়ে যায়, এভাবেই ব্ল্যাকহেডসের জন্ম হয়। ত্বকের স্বাভাবিক মেলানিন এবং তেল বাতাসের সংস্পর্শে এলে তা অক্সিডাইজ হয়ে কালো রঙ ধারণ করে। রঙ কালো দেখানোর কারণে অনেকেই ব্ল্যাকহেডসকে ময়লা ভেবে ভুল […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

চুলের যত্নে মধু

বর্ষায় বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকে। একারণে চুলের জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। মতাই মধু দিয়ে বানানো কিছু মাস্ক ব্যবহার করলে এই বর্ষাতেও চুল চিটচিটে হয় না। বরং আর্দ্রতা বজায় থাকে চুলে। তাই চুলের যত্নে ব্যবহার করুন কিছু মাস্ক। মধু-পানি গোসলের সময় এক মগ পানিতে মিশিয়ে নিন আধ কাপের চেয়ে একটু বেশি পরিমাণ মধু। শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

টাক করালে কি চুল বেশি গজায়?

জন্মের পরপরই শিশুর মাথা কামিয়ে দিলে আরও ভালো চুল গজায় বলে অনেকেই বিশ্বাস করেন। উপমহাদেশীয়দের মধ্যে মাথা টাক করার প্রথা বেশি প্রচলিত। ভারতীয়দের অনেকেই ১৮ মাসে জন্মের সময়কার চুল কামিয়ে দেওয়ায় বিশ্বাসী। কিন্তু সত্যিই কি মাথা টাক করার সঙ্গে ভালো চুল গজানোর সম্পর্ক রয়েছে? বিজ্ঞান কিন্তু তা বলছে না। জন্মের সময় শিশুর মাথায় যে চুল […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

চার ধাপে যেভাবে কমাতে পারবেন পেটের চর্বি

আমাদের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় চর্বি জমার প্রবণতা দেখা যায়। ঠিক যেন গচ্ছিত সম্পদ। হাজার চেষ্টাতেও বিশেষত পেটে জমা চর্বি কিছুতেই ঝরতে চায় না। কিছু নিয়ম মেনে চললে জমে থাকা পেটের চর্বি থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চারটা ধাপে কমাতে পারবেন পেটের চর্বি। আসুন দেখে নেই ধাপগুলো প্রথম ধাপ: নিয়ন্ত্রিত খাবার সবার আগে নিয়ন্ত্রণ আনতে হবে আমাদের […]

Read More
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

জেনে নিন মাথার চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার কারণ ও সমাধান

কিছু কিছু মানুষ আছেন, যাঁদের মাথার চুল আগাগোড়াই পাতলা হয়। প্রতিটি চুলের স্ট্র্যান্ডই ফিনফিনে, হাজার চেষ্টা করলেও মাথায় কোনও হেয়ার অ্যাকসেসরিজ়ই বেশিক্ষণ পরে থাকা যায় না, খানিক পরেই তা খসে পড়ার অবস্থা তৈরি হয়। ভলিউম শ্যাম্পু ব্যবহার করে, চুল বিভিন্ন লেয়ারে কেটে খানিকটা ভদ্রস্থ অবস্থা তৈরি করতে হয়। যে কোনও হেয়ারস্টাইল করার সময় প্রচুর ব্যাক […]

Read More
© Copyright 2025