Day: মে ১৪, ২০১৯

স্বাস্থ্য টিপ্স

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ব্যায়াম

উচ্চ রক্তচাপ একটি পরিচিত সমস্যা। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি জটিলতাসহ নানা ধরনের শারীরিক ঝুঁকি বাড়ে।  তবে স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং কিছু ব্যায়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। যেমন- ১. সারা দিনে তিরিশ মিনিট হাঁটা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। হাঁটলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া নিয়মিত হাঁটলে  হাড় শক্তিশালী হয়, ওজন হ্রাস পায়, […]

Read More
রোগ ও রোগী

ফুসফুসে সংক্রমণের উপসর্গ

দূষণের কারণে আজকাল অনেকেই ফুসফুসজনিত নানা সমস্যায় ভূগছেন। তবে অনেকেই প্রথমে বুঝতে পারেন না যে তার ফুসফুসে সংক্রমণ আছে। দীর্ঘদিন অবহেলার কারণে সংক্রমণ থেকে মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।  ফুসফুসের সংক্রমণ হলে কিছু উপসর্গ বা লক্ষণের মাধ্যমে তা প্রকাশ পায়। যেমন- ১. ফুসফুসে সংক্রমণ হলে সাধারণত শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। ঘন ঘন জ্বর আসতে পারে। […]

Read More
স্বাস্থ্য সংবাদ

স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানের কার্যাবলি তদারকি করবে মনিটরিং সেল

স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানের মানোন্নয়নে মনিটরিং সেল গঠন করেছে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়। মন্ত্রণালয়ের যুগ্ম-সচিব এ কে এম ফজলুল হককে আহ্বায়ক ও ডা. আশরাফুন্নাহারকে সদস্য সচিব করে ছয় সদস্যের মনিটরিং সেল গঠন করা হয়। মনিটরিং সেলের অন্য সদস্যরা হলেন উপসচিব (পারসোনাল শাখা ১, ২, ৩ ও ৪) ডা. নিগার ফেরদৌসী, ডা. মোহাম্মদ আসিফ খান ও ডা. […]

Read More
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

আধা সিদ্ধ চালের স্বাস্থ্যগুণ

‘পারবয়েল রাইস’, ‘কনভার্টেড রাইস’ ইত্যাদি বিভিন্ন নামে পরিচিত আধা সিদ্ধ চাল। সাধারণ ভাত রান্না পদ্ধতির মতোই এই চাল তৈরির পদ্ধতি। প্রথমে চাল ভিজিয়ে রাখা হয়, পরে ভাপে সিদ্ধ করে শুকানো হয়। খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে এই চাল থেকে তৈরি ভাতের গুণাগুণ সম্পর্কে জানানো হল। হজম সহজ: তিন ধাপে তৈরি ‘পারবয়েলড’ চালের […]

Read More
স্বাস্থ্য সংবাদ

চিকিৎসক-নার্সদের ঢাকায় বদলি তদবির গ্রাহ্য হবে না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক

স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, ‘ঢাকার বাইরে থাকা চিকিৎসক ও নার্সদের নানা অজুহাতে ঢাকায় পদায়নের ব্যাপারে নানাভাবে তদবির করা হয়। এসব তদবিরের কারণে ঢাকার বাইরের হাসপাতালগুলোতে চিকিৎসক ও নার্সদের সঙ্কট দেখা যাচ্ছে, যা মোটেও কাম্য নয়। কাজেই ঢাকায় আসার জন্য চিকিৎসক ও নার্সদের আর কোনো তদবির গ্রাহ্য করা হবে না।’ মঙ্গলবার (১৪ মে) […]

Read More