সর্বশেষ

Day: মে ৬, ২০১৯

স্বাস্থ্য টিপ্স

হেঁচকি বন্ধ করুন ১০ উপায়ে

হঠাৎ হেঁচকি শুরু হলে চরম বিব্রতকর, অস্বস্তিকর অবস্থা তৈরি হয়। আপনাকেও হয়তো কখনও না কখনও হেঁচকি নিয়ে অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হয়েছে! এই রকম পরিস্থিতিতে চট করে হেঁচকি বন্ধ করতে হলে কী করবেন? চলুন জেনে নিই এমন ১০টি অব্যর্থ উপায়, যেগুলির যে কোনও একটি কাজে লাগালেই এই সমস্যার থেকে দ্রুত নিস্তার পাবেন… ১) চট করে […]

Read More
রোগ ও রোগী

কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

নিয়ম মেনে জীবনযাপন করার পরও দীর্ঘদিন কোমর ব্যথায় ভুগছেন অনেকেই। বেশির ভাগ মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমর ব্যথায় ভোগেন। একবার, দুবার, কারো কারো বেলায় এ ব্যথা বহুবার হয়ে থাকে। বিষয়টা নিয়ে অনেকেই ভাবনায় পড়ে যান। চিকিৎসাবিজ্ঞান বলে, শুরু থেকে সঠিক চিকিৎসা নিলে এ ব্যথা সাধারণত দু-একদিন বা সপ্তাহ খানেকের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। […]

Read More
স্বাস্থ্য টিপ্স

পেট পুরে খাওয়ার পূর্ব প্রস্তুতি

সংযমের মাসে খাওয়া দাওয়ায় সংযম কতটুকু রাখতে পারেন যা নিজেকেই প্রশ্ন করে দেখুন। সারাদিন পর ইফতারে স্বল্প সময়ের মধ্যে অনেক কিছু খাওয়া হয়। ফলে যেখানে ওজন কমার কথা, উল্টা আরও বেড়ে যায়। আর যদি কোথাও দাওয়াত পড়ে তাহলে তো কথাই নেই। এই ধরনের পরিস্থিতিতে বাড়তি খাবার গ্রহণের জন্য শরীরকে আগেভাগেই তৈরি করলে এর ক্ষতিকর প্রভাব […]

Read More
© Copyright 2026