সর্বশেষ

Day: এপ্রিল ৩০, ২০১৯

স্বাস্থ্য টিপ্স

গরমে ঘামাচি থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায়

ছাতি ফাটা রোদ আর প্রখর তাপে ওষ্ঠাগত হওয়ার সময়ে এসে গেছে। এ সময় ত্বকের সমস্যাও বেড়ে যায়। সারা দিন ঘেমে থাকা শরীরে জায়গা করে নেয় ঘামাচি। আর এই ঘামাচির জেরে লেগেই থাকে চুলকানির সমস্যা। ঘামাচি অবশ্য থেমে থাকে না। একেক জনের শরীরে এর প্রভাব বিস্তার হয় একেক রকমভাবে। র‌্যাশ, প্রদাহ সব মিলিয়ে ত্বকের ক্ষতি তো হয়ই, সঙ্গে […]

Read More
স্বাস্থ্য টিপ্স

স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে

অতিরিক্ত স্ট্রেসে আক্রান্ত হয়ে কাজের প্রতি অনীহা এবং দেহে ক্লান্ত ভাব চলে আসে।এর ফলে দেখা দেয় নানা রকম শারীরিক ও মানসিক সমস্যা।তাই স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে অবশ্যই সচেষ্ট হতে হবে নয়তো আশংকা রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ এমনকি ব্রেন স্ট্রোকেরও। স্ট্রেস বা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য মনকে শান্ত রাখার পাশাপাশি আশ্রয় নিতে পারেন নানা রকম খাবারের।আসুন জেনে […]

Read More
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

গরমে লেবুর শরবত

প্রচণ্ড গরমে একটুখানি প্রশান্তি পেতে আমরা পান করি শরবত। এটি আমাদের শরীরে পানির চাহিদা পূরণের পাশাপাশি ক্লান্তি কাটাতে সাহায্য করে। গরমে বেশি খাওয়া হয় লেবুর শরবত। এটি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। কিন্তু আমরা অনেকেই এর পুষ্টিগুণ সম্বন্ধে জানিনা। গরমে লেবুর শরবত পানের উপকারিতা সম্পর্কে জানাচ্ছেন ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের ফলিত পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তি বিভাগের শিক্ষার্থী […]

Read More
© Copyright 2024