এই গরমে রোদে পুড়ে অনেকেরই ত্বকের অবস্থা ভয়াবহ হয়। কিন্তু তাই বলে তো ঘরে বসে থাকা যায় না। কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোতেই হয়।গরমের সময় এমন কিছু ফল পাওয়া যায় যেগুলো ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে দারুণ উপকারী।
তরমুজ : তরমুজের মধ্যে শতকরা ৯৫ ভাগ পানি থাকে। গরমে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা খুবই জরুরি। এ সময় নিয়মিত তরমুজ খেলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় থাকবে । সেই সঙ্গে ত্বক নরমও থাকবে। চাইলে ফেস প্যাকেও তরমুজ ব্যবহার করতে পারেন।
বাঙ্গি : বাঙ্গিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। তরমুজের মতো বাঙ্গিতেও প্রচুর পরিমাণে পানি থাকায় এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারেন।
স্ট্রবেরি : ত্বকে অকালে বার্ধক্য কিংবা রুক্ষভাব দূর করতে স্ট্রবেরি দারুণভাবে কাজ করে।
পাকা পেঁপে : শুধু আর্দ্রতা বজায় রাখা নয় ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করতেও পেঁপের জুড়ি নেই।
আনারস : আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি সিক্স থাকে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে এই সময় নিয়মিত আনারস কাটা বা জুস বানিয়ে খেতে পারেন।
About Post Author
